年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Nutrimate你滋美得】高效維他命B群(60顆-瓶-1入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Nutrimate你滋美得】高效維他命B群(60顆-瓶-1入)，我也決定吃完要再去買了。

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◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】高效維他命B群

◎主原料：維他命B1、維他命B2、維他命B6、肌醇、菸鹼醯胺、磷脂質膽鹼、泛酸鈣、維他命 B12、 葉酸、生物素

◎適用對象：全族群

◎是否全素：否

◎劑型：軟膠囊

◎建議用量：每日1顆，早餐飯後食用，一日請勿超過1粒，多食無益

◎產品規格：60顆/瓶，1顆1220毫克

◎保存方式：請保存於冰箱之內門處﹐開封後請關緊瓶蓋, 並儘快於於三個月內食用完畢。

◎廠商：景華生技股份有限公司

◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓

◎服務諮詢電話：0800-880-866

◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027

◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2

◎產地：台灣

◎保存期限：3年(未開封)

◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)

◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上

◎注意事項/警語：

1.請小心存放，避免孩童自行拿取

2.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見

3.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎

◎營養標示：

每一份量 1 粒

本包裝含 60份

每份 每日參考值百分比

維生素 B1 50 毫克 3571%

維生素 B2 50 毫克 3125%

維生素 B6 50 毫克 3125%

維生素 B12 500 微克 20833%

菸鹼素 30 毫克NE 167%

葉酸 400 微克 100%

泛酸 30 毫克 600%

生物素 30 微克 100%

膽素 10.5 毫克 2%

肌醇 50 毫克 *

* 參考值未訂定

【Nutrimate你滋美得】高效維他命B群(60顆-瓶-1入)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










1.商品組合：高效維他命B群
2.商品規格：60顆/瓶
3.商品品名：高效維他命B群
4.商品重(容)量：60顆/瓶
5.內容物名稱(成分)：維他命B1、維他命B2、維他命B6、肌醇、磷脂質膽鹼、泛酸鈣、維他命 B12、 葉酸、生物素
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：景華生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：服務諮詢電話0800-880-866
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上
12.食品業者登錄字號：F-105027915-00000-2
13.投保產品責任險字號：明台產物保險0885第04PDT00027
備註欄：請小心存放，避免孩童自行拿取







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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政治中心／綜合報導

台北市長柯文哲7月1日將前往上海參加台北上海城市論壇（雙城論壇）。此次的主論壇將探討「健康城市」，焦點放在民生、青年、新創。此外，柯文哲也預計將與中共國家主席習近平的愛將，同時也是上海市長應勇見面，希冀替蔡英文政府上台後冷冰冰的兩岸關係注入一道活水。台灣第一名的網路媒體《ETNEWS新聞雲》，此次也特別派出採訪團為兩岸讀者進行即時報導與現場直播，從7月1日開始到7月3日落幕的雙城論壇，所有最新最快的消息與影音直播內容，請鎖定《ETNEWS新聞雲》。

▲柯文哲。（圖／記者李毓康攝）

今年已經第八年的雙城論壇，此次舉行的時間在雙方討論與定案過程中曾出現延宕，綜觀各界分析，民進黨蔡英文政府上台後，兩岸間官、民交流陸續切斷，加上爆發李明哲、WHA、台巴斷交等事件，一度讓雙城論壇取消的風聲不絕於耳。但柯文哲積極要在兩岸冷和之際，維繫住「雙城論壇」這個兩岸間可能僅剩的交流空間，甚至喊出「不要為了0.5%的芥蒂放棄台灣99.5%的善意」，務實走向的兩岸論述獲得對岸認同，進而點頭舉行雙城論壇。

雖然這次是柯文哲二度到上海出席雙城論壇，但時值兩岸關係停滯冰封之際，一般均將此行形容為柯文哲為兩岸關係的破冰之旅，並將其列為觀察重點。

為了提供兩岸三地的讀者即時的第一手消息，《ETNEWS新聞雲》特別派出採訪團隨行報導，透過影音、直播現場分析、社群分享討論、ＡＰＰ即時影音等多元跨平台的整合，呈現直播雙城論壇主論壇、分論壇與現場最即時的資訊。

此外，《ETNEWS新聞雲》最受歡迎的時事政論直播節目《雲端最前線》，也會特別在7月2日加開特別節目，邀請兩岸關係專家學者進行現場分析，共同討論此次雙城論壇背後的意涵以及成果。

▲柯文哲入駐的上海東方濱江大酒店，比鄰上海地標東方明珠塔。（圖／翻攝自上海東方濱江大酒店官網）

根據規劃，柯文哲7月1日下午2點30分率團從台北松山機場飛往上海，晚上參歡迎晚宴，夜宿上海東方濱江酒店。7月2日上午參加論壇後，中午將赴上海第六人民醫院與青年醫生及醫學生午餐交流，餐後觀摩骨科手術。下午則將參訪徐匯區斜土街道江南新村居民區，以及參觀徐匯濱江規劃館。

外科醫師出身的柯文哲2015年到上海參加雙城論壇時，曾參訪上海質子重離子醫院和台資醫療機構禾新醫院。接著7月3日柯文哲將參訪長江隧橋管控中心、崇明區社區、東灘島濕地、崇明區陳家鎮瀛東村，以及長江口中華鱘保護區。柯文哲預定7月3日晚上7時50分從上海虹橋機場搭機返回台北。

這一次的雙城論壇，雙方會簽訂台北市立大學與上海大學學術交流、台北市內湖區與上海市浦東新區、兩市推廣籃球運動、消費者權益保護等4項交流合作備忘錄。

▲蔡英文上台後，兩岸關係直落。（圖／記者季相儒攝）

根據市場研究顧問公司創市際的調查統計顯示，《ETtoday東森新聞雲》從2016年8月連續7個月勇奪新聞網站觸及率第一名，以去年8月的資料顯示，觸及人數達1,260萬人，相當於全台灣1,556萬的上網人口中，有超過80%的人都曾造訪過ET網站。同時，《ETtoday東森新聞雲》榮獲《數位時代》「2016網路服務流量100強」新聞類網站第一名、Google 2016年「前瞻性大獎」等。在直播節目和粉絲操作表現上，每周直播產量超過20小時，節目包括：可留言互動的新聞政論旅遊美食、寵物毛小孩、經典賽事轉播、自製網劇等精彩內容，最高同時在線人數3.5萬人；粉絲團黏著度遠勝於競業，FB粉絲數破千萬，已經成為新媒體市場霸主，就連外國媒體來台參訪時還特別透過外交部安排，指名參觀《ETNEWS新聞雲》這個台灣第一名的網路媒體。







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